Jongeren hangen teveel onderuit gezakt in de stoel en bewegen te weinig. Ouders, leraren en artsen hebben nauwelijks aandacht voor hun houding.

Meer tieners met rug-en nekklachten. Ze hangen achter de computer. De druk op hun rugwervels is veel te groot.

Op 12-jarige leeftijd belanden jongeren al bij een therapeut met klachten die bij 50-ers passen. In het ergste geval krijgen ze ene bochel, ook wel de gameboyrug of tabletnek genoemd. Neurochirurgen kijken niet meer op van een 16-jarige met een hernia.
De generatie geboren na 1995 bezoekt vaker fysiotherapeuten met rug-nek-en schouderklachten.
In Nederland is een netwerk ( Houding Netwerk Nederland) opgericht en wi dat een halt toeroepen. De nieuwe stichting vertegenwoordigt artsen, fysiotherapeuten en ouders. Ze gaan zich vooral focussen op preventie.
Het begint al bij baby’s die te weinig op hun buik worden gelegd en teveel in stoeltjes zitten.
Door het groeiende gebruik van (spel)computers, tablets en smartphones zakken kinderen en jongeren meer onderuit. Bovendien bewegen ze te weinig.
Vanaf hun vierde zitten ze bijna de hele dag op school.
Die slechte houding wordt nauwelijks gecorrigeerd.
Er moet nu iets gebeuren om te voorkomen dat hele generaties ontstaan met grote lichamelijke klachten.
Rechtop zitten, lichaamstrots werd je aangeleerd. Maar dat is uit ons systeem verdwenen.

In de lagere school vroeger werden wij er op attent gemaakt rechtop te zitten; men kwam zelfs met een lineaal controleren wanneer je aan het schrijven of lezen was.
Ballet beoefenen was ook een aanrader voor een stevige, correcte houding. Men was daar heel fier over.

Klachten bij jongeren

Ga eens rechtop zitten!

Bron: AD 2 augustus 2016